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    距离上次和玉珠铉、李真、成宥利她们聚餐，已经是一个星期前的事情了。

    这段时间，每当空闲的时候，李慎行的脑海里就忍不住冒出那个突然跳出来的念头——西班牙朝圣之路。这个念头不仅没有因为时间的关系而消失，反而越来越强烈，时不时的就会跳出来一个头上长两个红色小角，身后带着一条像箭头→的尾巴的妖精，嘴里喊着‘去吧！去走朝圣者之路吧’来诱惑他。

    这让李慎行感觉很是苦恼，一方面他很想抛下一切去独自享受一个人的朝圣之路，另一方面却又觉得这样自私的行为有愧于家人。

    最让李慎行为难的，是不知道该如何向孝利开这个口，这让他感到十分苦恼。

    而每当有烦恼的时候，李慎行就会以运动的方式去把身体里的负能量排泄出去。而往常他都是背上运动包去附近的健身房，经过一番健身后，出一身汗，洗个澡，再让理疗师来个全身按摩，这样一套流程下来基本就会让他心情恢复舒畅。

    已经按耐不住的李慎行，在前一天的晚上就提前收拾好了徒步包，他觉得健身房对于现在的他来说已经不管用了，唯有徒步才能让他完全释放烦恼。

    当然，也是这也是为了让自己更好的提前适应徒步时的负重状态。为了能够尽快的让身体进入状态，登山包是按照去西班牙朝圣之路的实际需求去装备物品的。

    背包是户外出行最重要的装备。毕竟你身上背着的是你一路上的全部身家，所以一个好的背包是必需的。

    而好的背包，除了需要有良好的背负系统外，还要方便收纳和拿取东西，再有一定的防雨性，要不然一下到下雨天，包里东西全都泡水了。

    关于背包品牌选择，借用知乎大神的总结，那就是有钱买鸟，缺钱买鹰，没钱迪卡侬。

    简单，直接，粗暴。

    而李慎行的登山包则是一款用了有几年的始祖鸟，这只背包有很好的背负系统，透气性和舒适性也很强，背带、腰带、肩带调整正确的话，对减轻重量的背负感效果非常显著，重点是它的设计十分人性化，物品取用很方便。

    除了登山包外，徒步鞋，衣物、袜子、睡袋也是非常重要的，没有做好选择的话，会让你在徒步的整个行程产生不必要的麻烦

    首先来说说鞋子。在徒步路上，背包和鞋子的好坏决定了整个旅程的质量好坏。

    这两天李慎行在查看朝圣之路的攻略的时候，很多人建议说要买中帮的鞋子，可以保护脚踝不受伤，也有人建议高帮，但也有很多人说其实没有关系，全看个人穿着的舒适感。

    但是以李慎行的徒步经验来看，高帮过于沉重，中邦反而会磨到脚踝，所以如果不是雨天多发的季节的话，低帮是比较好的选择。此外，徒步鞋的防水和透气，鞋底厚度和软硬也是非常重要的。

    说完了鞋子，那么接下来就是衣物了。因为现在是西班牙的夏季，也是一年中最热的时间段，所以选择了两件速干短袖，两条可拆卸速干裤，一件防风防水的冲锋衣，三条内裤，三双徒步五指袜，最后再加一套纯棉的短袖短裤，既可以当做睡衣又可以在休息时穿。

    除了以上之外，洗漱用具和护肤品李慎行只带了牙刷、牙膏、速干毛巾，以及洗面奶和防晒霜，西班牙的太阳可不是一般的毒辣。

    而像墨镜+太阳帽+移动电源+充电线+插座+转换插头+耳塞+雨衣等零碎物件就不一一介绍了。

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    最后东西装齐全后，整个背包的重量最好不要超过自身体重的15%，最好能控制在10%-12%之间。

    打包完毕后，李慎行把登山包放到体重秤上称重，得出的重量是9.8kg，正好在没有超出限定的重量，但这并不是最终的重量，具体的还要看徒步后的感受，如果感觉太重的话，为了继续前行就必须做出选择割舍掉一些东西。当然，如果不想丢弃的话，也可以打包寄往重点或者下一站寄宿点。

    小豌豆和小包子在昨天的时候，就跟着岳父岳母外出游玩了，一个星期后才会回来，这也正好给了李慎行足够自由的时间去做负重训练。

    一大早，吃过了早饭后，李慎行打包了一份三明治当做干粮后，就背着登山包出了门。而孝利这几天孝利也在为了演唱会而忙着最后的排练，根本就没有时间管他在干嘛。

    先是搭乘高速列车，接着又转乘大巴，一个半小时后，李慎行终于来到郊外一座不知名的山脚下。

    这山他没有来过，是在网上搜索的时候得知的，很多徒步爱好者都喜欢来这座山，途中还有一个民宿可以住宿和吃饭，山脚下也有汗蒸馆和饭店，这也是李慎行为什么会选择这里进行训练的原因。

    每天徒步结束后，去汗蒸房洗个澡，再蒸个桑拿，完了再吃个饭，啧啧，光是想想就觉得美得很。

    今天不是周末，所以来徒步的人并不多，只有零星三两人，这反倒让李慎行感觉庆幸。

    远离市区后，空气也变得越加清新起来，李慎行不由得张开双臂，仰起头大口地深呼吸了。

    这稍稍有些夸张的动作，让路过的大妈脸上挂起了善意的微笑，反倒把李慎行给整的有些不好意思。

    抬起手，看了下时间，按下计时，李慎行迈开腿，开启今天的负重练习。

    五月下旬，天气已经开始热了起来，不过在树林间的小路中徒步的李慎行却倍感舒适，突然想起在西班牙拍摄《西班牙寄宿》的经历，李慎行减缓脚步，掏出手机，给刘海镇打去了电话。

    许是在忙，电话并没有接通，不过李慎行并不感到意外，挂了电话后随手放回腰包，继续前行，享受难得的私人时间。

    大概走了一个半小时后，一阵音乐声响起，打破了山林的寂静，也让放空畅想的李慎行回归现实世界。

    掏出手机，发现是刘海镇回拨过来的电话。

    接通电话，李慎行刚来得及说了句“海镇哥...”，对面的刘海镇就抢先巴拉巴拉自顾自的先解释了一通。

    刘海镇最近刚接了一部电影，现在正忙着拍摄中，刚才李慎行打电话时，正好是轮到刘海镇的镜头，所以才没有接电话，而现在因为换场景才有空闲时间回电话，等会儿还要继续拍摄。

    知道刘海镇忙，李慎行也就没有多聊，只是告诉他自己过些日子打算要去走一走西班牙朝圣者之路。

    对此，刘海镇很是羡慕，当时拍摄《西班牙寄宿》的时候他就曾经说过，很想放下一切工作给自己一段休息时间，然后来西班牙感受一下朝圣者之路的魅力，可现如今过去这么长时间了，他还是没能做到。

    人生有很多无奈，在很多时候，不是你想要放下就可以放下的。

    聊了一会儿后，因为要继续拍摄，两人的聊天就此结束！

    叹了口气，李慎行拿出水瓶喝了一口后，再次启程继续他的负重训练。

    其实，当李慎行出现纠结的时候，也说明他的内心其实已经做出了选择。

    接下来就看他还能忍到什么时候，才去和孝利沟通了。

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    ps.这两天找回了一点状态，有码出了一章，开森凸^-^凸太棒辣！