爱美是对生活充满信心的标志。

    ——新格言

    爱美，表示热爱生活。

    8.55

    刚才和鸿亭外出散步，顺便小跑一下。

    回来之后，身心都很舒适。

    每天要有足够的运动量啊。

    路上我还跟他说，我半个月之前和川哥的对话。

    我当时问他，怎么才能拥有向他那样的体格，

    都是怎么锻炼的？

    他对我说，也就是跑跑步，

    做做拉伸，哑铃，拉力器之类的。

    嗯，我每天坚持，也会超越他们的。