第149章 《戒l日记》
    从明天开始，只做三件事。
    第一件，每天十点半睡，五点半起。
    第二件，每天至少读书一小时。
    第三件，每天锻炼半小时。
    ——
    不做三件事。
    第一件，不再使用右手。
    第二件，不再看短视频。
    第三件，拒绝再幻想。