16点41分。
    今天开始觉得背痛了。
    以前在上海的时候，也有过。
    怎么回事？
    我想可能是躺久了的原因。
    躺久了？
    是的。
    我的确躺了一段时间了。
    半个多月吧。
    只要在家就躺着，坚决不坐着。
    但是今天感觉到背痛了。
    很难受。
    不舒服。
    以前在上海躺久了，也会出现这种状况。
    不行了，明天开始不能再躺着了。
    得坐着。
    走走路。
    不能一整天躺着。
    不干活，再不活动的话，早晚出问题。
    是应该做一做俯卧撑或者仰卧起坐的。
    明天开始中午做一次，下午做一次。
    做完后洗一次澡。
    这样，我想就不会出问题了。
    锻炼锻炼，活动活动筋骨。
    别让身体真出问题了。
    很痛吗？
    也不是说很痛，但不舒服，躺着难受，做着难受，总之很难受。
    明天开始，坚持锻炼。