清晨的校场空无一人，顾铭兄弟俩围着校场跑着圈。
    今日顾铭为了等擎南晚出来一刻钟。
    按照顾氏锻炼法则——早到不奖，迟到该罚。
    顾有自然不会让大哥自己单独跑完这五圈，兄弟俩跑完每天规定跑的五圈又增加了五圈 。
    在跟着顾铭兄弟俩跑完三圈跑步后，擎南慕北两个书童气喘吁吁地停在一边。
    “呼呼····不行···呼···我实在是跑不动了！··呼··”
    擎南一手扶腰一手捂着怦怦跳胸口大口大口的呼吸着。
    最后擎南再也支撑不住自己的体重，他一屁股坐在地上。
    他的身体颤抖着，仿佛刚刚经历过一场激战。
    他的脸上布满了细密的汗珠，皮肤因运动而变得红润。
    周围的空气仿佛在这一刻凝固，他的呼吸声和心跳声成为了唯一的声音。
    “大少爷跟二少爷····究竟怎么锻炼出来的，呼呼·····他们都跑了五六圈可竟然都一点没看出疲惫 ···呼呼····”
    慕北比起擎南来也好不到哪去，看见擎南坐在地上 ，他干脆的坐到了擎南的身边。
    他也是第一次跑步，才跑了三圈他就发现自己体力不支，再也跟不上两位少爷。
    “没听见大少爷说嘛！两位少爷从小开始跑步都已经习惯了 ，看见没，又跑了一圈···不服气不行！”
    擎南仍然捂着胸口，他总感觉自己不捂着点心都会跟着跳出来。
    “服气····我现在真的服气 ····两位少也都是这个····”
    慕北看着仍然继续跑步的两位少爷竖起一个大拇指。
    他看着两位少爷跑步的轻松的模样，不由的打心眼里佩服两人。
    昨天是他们跟两位少爷相处的第一天，他们发现两位少爷待他们两个极好。
    晚上吃饭的时候，两位少爷跟他们平起平坐，吃的饭菜都是一样的。
    跟他们相处竟然没有一点架子，还处处维护他们俩。
    他看着跑步的两位少爷若有所思·····
    两位少爷究竟是什么样的人呢？
    顾铭兄弟俩调整着呼吸，保持着向前奔跑的速度，这十圈对于兄弟俩人来说那简直是太容易不过。
    从小到大顾家兄弟们锻炼身体从来没有停止过，跑步对于兄弟俩来说就是每天必须做的日常训练 。
    当然还有其他的项目，短跑、长跑、越野跑，俯卧撑，蛙跳，攀爬等这些都是最基本的。
    在顾家村他们还有训练器材，训练场地，而国子监的校场空荡荡的最适合的也只有跑步 ，俯卧撑，蛙跳这些简单的动作。
    十圈跑完，顾铭跟顾有朝着二人跑了过来。
    “第一次跑步结束前，不要立即停下来，而是逐渐减慢速度，进行短暂的慢跑或快走，帮助身体逐渐从运动状态过渡到静息状态。
    还要一些做拉伸运动：跑步后进行全身拉伸，特别是腿部肌肉，可以帮助缓解肌肉紧张和酸痛，促进血液循环。要不然明天你们的腿会受不了的！”
    顾铭脸上带笑一边做着奇怪的动作，一边跟擎南慕北说着话。
    他看着两人跑了三圈就累成这个样子，不忍心多嘱咐了他们两句。
    擎南慕北没有听明白顾铭的话，两人一脸茫然怔愣的看着顾铭。
    从他们的面部表情就能看出来，两人根本就没有听懂。
    “大哥的意思就是让你们跟着他做，这是拉伸运动，缓解身体疲累的！”
    顾有解释了一句，跟着大哥开始做拉伸运动。
    顾有的话擎南慕北还是没有听懂，但是让他俩跟着他做这几个字两人听懂了。
    “哦····知道了少爷····”
    擎南慕北听了二少爷话的一下子反应过来，立刻站好跟着大少爷一起做那些奇怪的动作。
    他们自认为都不笨，实在是大少爷说的那些词语他们都听不明白，还好有二少爷在一旁帮忙解释。
    四人一起做完拉伸运动，顾铭跟顾有两人开始做俯卧撑一百个，蛙跳一百下。
    擎南慕北两人，跟着做几个他们就都做不下去了。
    “两位少爷做的这些动作好奇怪，从来没有见过有人这么锻炼身体的！”
    慕北做了两个俯卧撑就趴在了地上，他抬着头看着还在继续锻炼的两位少爷发出一声感慨 。
    “没见过就对了，大少爷跟二少爷就不是普通人！”
    这是擎南的心里话，虽然他们俩以前是定王府的下人，自诩有几分见识，但是他们那点见识在两位少爷这里根本就不值一提。
    “你说咱以后也跟着两位少爷锻炼怎么样？我看着两位少爷的身体比起咱们强多了，咱要是跟着少爷一起锻炼，身体肯定也会变强！ ”
    慕北看向擎南询问着他的意见。
    “两位少爷的身体的确是好，要不这样一会儿咱们跟少爷说一下，只要两位少爷允许咱们就跟着锻炼！”
    “好··就这么办····”
    两个书童一拍即合，脸上带着十分灿烂的笑。
    顾铭兄弟俩仅仅用一个早晨时间就完全颠覆了两个书童的认知。
    等晨练完毕 ，主仆四人一起往回走。
    擎南鼓起勇气跟顾铭说了想跟着一起锻炼的想法 。
    “大少爷··小的们····小的们想跟着您一起锻炼，您看···”
    擎南支支吾吾把自己的想法说了出来。
    边上的慕北也目光灼灼，看着大少爷一脸的期待。
    顾铭没想到两人一个早晨就有了这样的想法。
    “可以啊！欢迎加入我们！”
    他很开心两个书童都有这么高的觉悟，他觉得无论在什么朝代都要有个好身体。
    毕竟身体健康才是革命的本钱！
    “大少爷，您真的同意小的们跟着锻炼！”
    擎南慕北两人的脸上同时带着惊喜跟意外，两人的眼睛瞬间变得亮亮的，他们真没想到大少爷答应的这么爽快。
    “当然是真的，大哥说话从来都是一言九鼎！你们以后就跟着我们锻炼，有哪里不明白你们俩就问我们，我跟大哥去上课的时候你们俩可以在一起锻炼呀！”
    “毕竟锻炼身体要坚持不懈，还要循序渐进！”
    顾有缀在顾铭后面一边走，一边跟两人解释着。
    “谢谢两位少爷！小的们一定好好锻炼！”